التمارين النهائية لتقوية العضلة ثلاثية الرؤوس

تكوين العضلاتما وظيفة العضلة ثلاثية الرؤوس؟فوائد تقوية العضلة ثلاثية الرؤوسLos Mejores Ejercicios de Trãcepsلا تنسى أن تتمدد!لقد أشرنا بالفعل إلى أن العضلة ثلاثية الرؤوس هي عضلة خجولة. ذات أهمية خاصة ، لقد نسيناها ، ولكن فوائدها أكثر من مثبتة ومهمة: 1. سوف يعمل على استقرار مفصل الكتفوسوف تساعد على تمديده. ستعمل العضلة ثلاثية الرؤوس على تجنب مشاكل الحركة وعدم الراحة في الظهر. 2. زيادة نطاق الحركة ومرونة الذراعين: ليس كل شيء هو القوة والحجم ، وفي الطريق إلى هذا التنغيم ، س...