علاج الاصابات الرياضية، الانواع وطرق التشخيص ...

الإصابات الرياضيةتشخيص الإصابات الرياضيةعلاج الإصابات الرياضيةإعادة التأهيل في الإصابات الرياضيةالوقاية من الإصابات الرياضيةلتجُنب الإصابات الرياضية، هناك بعض النصائح التي تساعد على ذلك منها: 1. القيامبعمليات الإحماء، قبل البدء في التدريبات العنيفة. 2. القيامبتمارين التمدد بانتظام وعلى فترات متساوية، فهي تحافظ على العضلات صحية. 3. استخدامالأدوات الرياضية الجيدة، مثل الأحذية، والمضارب، وحتى الأدوات التي تستخدم لحماية الجسم. للمزيد: الحذاء الرياضي وأثره على الإصابات الريا...